Установлено безопасное для здоровья количество кофе в день

Установлено безопасное для здоровья количество кофе в день

Международная группа ученых установила, что взрослому человеку можно выпивать четыре чашки кофе в день без вреда для здоровья.
 
К такому выводу удалось прийти по итогам около 740 исследований, которые проводились в период с 2001 г. по 2015 г. Все эксперименты были связаны с установлением влияния кофе на человеческий организм.
 
В итоге, специалисты пришли к выводу, что взрослому человеку можно выпивать 400 мг кофе в день, что эквивалентно 4-м чашкам. Такая доза не нанесет вреда здоровью.

 
Для беременных женщин доза должна быть немного меньше – 300 мг кофе (3 чашки).
 
Ученые отмечают, что чрезмерное употребление данного напитка может привести к болезням сердца.