Как избавиться от пяточной шпоры всего за несколько дней?

Пяточные шпоры – это распространенное явление у атлетов, которые много бегают и прыгают, и это также нормально для женщин, которые регулярно носят высокие каблуки.

Однако эта проблема затрагивает не только эти группы людей. Одним из наиболее распространенных факторов для появления пяточной шпоры является:

бег и ходьба босиком по твердым поверхностям, подтянутые мышцы, неправильно подобранные ботинки, сильно изношенные ботинки, возраст, ожирение, диабет.

Шпоры пятки не являются симптоматической проблемой, но в некоторых случаях они могут вызвать боль в пятке или задней части стопы, особенно во время бега или ходьбы.

Вы можете предотвратить и вылечить пяточные шпоры, если вы внесете некоторые изменения в свой образ жизни и будете выполнять регулярные упражнения на растяжку.

А также вы можете попробовать этот удивительную естественную альтернативу с использованием пищевой соды.

Пищевая сода является очень практичным ингредиентом. Она содержит кристаллы, которые устраняют накопление кальция и боль, а также уменьшают воспаления, что делает их отличным решением для лечения пяточной шпоры.

Для этого вам необходимо:

Ингредиенты:

½ чайной ложки пищевой соды. Немного воды.

Способ применения:

Просто возьмите ½ чайной ложки пищевой соды и разбавьте водой так, пока у вас не получится густая паста.

Сначала втирайте пасту в пяточную шпору, а затем используйте марлю, чтобы закрепить ее на пятке. Делайте это 2 раза в день в течение следующих нескольких дней.

Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.

Источник

Поделиться в Facebook