Ունիկալ դիետա. Նիհարեք 6 կիլոգրամ 10 օրում

• 1-ին օր. Հնդկացորեն՝ ջրի մեջ (շոգեխաշած, առանց աղի), կաթ, կանաչ թեյ
• 2-րդ օր. 500գ կաթնաշոռ, կանաչ խնձոր (ցանկալի է խաշած վիճակում)
• 3-րդ օր. Բրինձ, 1,5 լ լոլիկի հյութ (առանց աղի)
• 4-րդ օր. 400 գ ձուկ, կանաչ բանջարեղեն
• 5-րդ օր. Կրկնում ենք առաջին օրվա սննդակարգը
• 6-րդ օր. 300 գ միս (նախընտրելի է հորթի միս), կանաչ բանջարեղեն
• 7-րդ օր. 6 բաժակ մեղրով թեյ
• 8-րդ օր. 1,5 լ կեֆիր
• 9-րդ օր. 1,5 լ լիմոնով հանքային ջուր (առանց գազի)
• 10-րդ օր. Վարսակի շիլա և մրգեր

Այսպես 10 օրվա ընթացքում կարող եք ազատվել 5-6 կիլոգրամ քաշից: