Բամիայի ջրի բուժիչ հատկությունները

Բամիան փիփերթազգիների ընտանիքի միամյա բույս է, որը լայն տարածում ունի Հայաստանում: Այն հաճախ կարելի է գտնել տարբեր ճաշատեսակների բաղադրությունների մեջ: Սակայն քչերը գիտեն, որ բամիան, բացի իր յուրահատուկ համից, նաև շատ օգտակար հատկանիշներ ունի:

Մեկ բաժակ թարմ բամիան պարունակում է 30 կալորիա, 2 գրամ պրոտեիններ, 3 գրամ դիետիկ մանրաթելեր, 0.1 գրամ ճարպեր, 7.6 գրամ կարբոհիդրատներ, մոտ 80 միկրոգրամ ֆոլատ, 21 մգ վիտամին C և 60 մգ մագնեզիում: Այս բոլոր տարրերի շնորհիվ բամիան մարդու առողջության համար պարզապես անփոխարինելի է: