Ազատվեք շաքարի կախվածությունից

Քչերը գիտեն, որ շաքարն 8 անգամ ավելի արագ է կախվածություն առաջացնում, քան կոկաինը: Եթե օրգանիզմում շաքարի ավելցուկ է լինում, ապա ի հայտ են գալիս այնպիսի նախանշաններ, ինչպիսիք են՝ հոգնածությունը, գլխացավերը, քնկոտությունը և նույնիսկ ինֆեկցիաները:

Շաքարի կախվածությունից ազատվելու համար պետք է դետոքս դիետա պահել: Սկզբնական մաքրման համար անհրաժեշտ է օրգանիզմի 3-օրյա հանգիստ:

Նման դիետայի դեպքում ստիպված չեք լինի քաղցած մնալ: Միակ բանը, որ ձեզ անհրաժեշտ է, մեծ քանակությամբ շաքար պարունակող մթերքները սննդակարգից հանելն է:

Դետոքս՝ տան պայմաններում

1. Օր առաջին

Նախաճաշ- վարսակի շիլա՝ հատապտուղներով

Կեսօր- 120 գ ընկույզ

Ճաշ- խաշած հավի կրծքամիս՝ բանջարեղենով

Ընթրիք- տապակած ձուկ՝ աղցանով

2. Օր երկրորդ

Նախաճաշ- վարսակի շիլա՝ նշով

Կեսօր- 120 գ ընկույզ

Ճաշ- բանջարեղենի ռագու

Ընթրիք– եփած ձուկ՝ բանջարեղենով

3. Օր երրորդ

Նախաճաշ- 3 ձվից ձվածեղ՝ բանջարեղենով

Կեսօր-120 գ ընկույզ

Ճաշ– հավի միս՝ սոխով, ձիթապտղով

Ընթրիք- սնկով բանջարեղենային ապուր: