Պատրաստենք թարմացնող և նիհարեցնող սմուզի տանը

Վերալիցքավորեք ձեզ գարնանային տրամադրությամբ և վիտամիններով՝ լավագույն մրգերից ու բանջարեղեններից պատրաստած սմուզիով։

ԲԱՆԱՆԻ ՍՄՈՒԶԻ

Ամենապարզ սմուզիի բաղադրատոմսը ներառում է հատապտուղներ, որոնք գրեթե միշտ գտնվում են ձեռքի տակ:

Մաքրում ենք 2 բանան, կտրում ենք և  պահում սառնարանում 15-20 րոպե:

Հարիչով հարում ենք խնձորը, 7 մեծ ելակ կամ ազնվամորի և ավելացնում սառեցված բանանը:

Ավելացնում ենք 100 մլ կաթ և խառնում մինչև միատարր զանգվածի վերածվելը: