Մազաթափությունը կանխալգերող մթերքներ

Բժիշկները մասնագետների հետ մեկտեղ ուսումնասիրություն են իրականացրել, որի արդյունքում հայտարարել են այն մթերքների ցանկը. 

Մազերին կարող են օգնել սպիտակուցներով հարուստ մթերքները. ընկուզեղենը, լոբազգիները, ձուն, ձուկը եւ ծովամթերքը:

Բացի վերը նշված մթերքներից, հարկավոր է օգտագործել կանաչեղեն, բանջարեղեն եւ մրգեր, որոնցում C վիտամին կա. լոլիկ, պղպեղ, սխտոր, ցիտրուսային մրգեր:

Ինչ վերաբերվում է սերմերին, սերմերից լավագույնը դդմի սերմերն են, որովհետև դրանցում մազերի աճի համար անհրաժեշտ ցողուններ կան: Շոկոլադի սիրահարներին մասնագետները խորհուրդ են տալիս օգտագործել դառը տեսակը, որն ամենաօգտակարն է գեղեցիկ սանրվածքը երկար տարիներ պահպանելու համար: