loading...
Անհավանական արագ դիետա․ Նիհարեք 1 կգ ՝ 1 օրում
Դիտումներ ` 1516
Եթե օրվա ընթացքում սնվեք այս սննդակարգով, կնիհրեք օրը 1 կիլոգրամ։
Սննդակարգ
7:00 – առանց շաքարի կանաչ թեյ
9:00- 1 հատ խաշած ձու
11:00 – 1 ճաշի գդալ խաշած չամիչ
13:00 – 100 գրամ խաշած միս (իդեալական տարբերակ է հավի կրծքամիսը)
15:00 – 1 բաժակ տոմատի հյութ
17:00 – 1 հատ խաշած ձու
19:00 – 1 խնձոր
21:00 – 1 բաժակ կաթ (կարելի է նաև կեֆիր)
loading...
