Գազարը կորեական ձևով․ Համեղ և դիետիկ բաղադրատոմս

Բաղադրամասեր

1,5 կգ գազար
1 ճաշի գդալ աղ

Թողնել 30 րոպե

5 պճեղ սխտոր
Սև պղպեղ  
1 թեյի գդալ պապրիկա
1 թեյի գդալ համեմի սերմ
0.5 թ․ գ կծու պղպեղ
50 մլ բուսական յուղ
1 հատ սոխ
1 ճաշի գդալ քացախ 9%

Պատրաստման եղանակը