Այս մթերքները օգնում են հալեցնել ճարպերը, կերեք և նիհարեք

Ազնվամորին  պարունակում է մեծ քանակությամբ բջջանք, ինչը  արդյունավետ կերպով  այրում է ճարպերը: 

Կանաչ բանջարեղենները  օգտակար վիտամինների և այրում են ճարպը:

Նուշը փակում է ախորժակը և նվազեցնում է ուտելու ցանկությունը: 

Կիտրոնաջուրը խթանում է մարսողությունը, ինչն էլ շատ անհրաժեշտ է նիհարողներին: